1-10 項,共 13 項資料.
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以《週期化力量訓練系統》(The System)來實踐基礎力量訓練0KFCS 徐國峰2021-11-022021-11-02 21:08:51
如何估計以時間為單位的訓練量?1Amos_士登2022-04-192022-04-19 21:52:51
準備期0KFCS 徐國峰2021-11-092021-11-09 14:36:50
準備期:第一週5KFCS 徐國峰2021-11-022021-11-07 16:37:36
準備期:第三週5KFCS 徐國峰2021-11-152021-11-27 11:19:13
準備期:第二週5KFCS 徐國峰2021-11-092021-11-20 01:01:33
準備期:第四週5KFCS 徐國峰2021-11-152021-11-28 19:36:10
第三次讀書會紀錄0Amos_士登2022-04-202022-04-20 21:09:27
維爾霍山斯基的區塊週期模型2Amos_士登2022-02-182022-02-22 12:47:22
訓練頻率1Amos_士登2022-02-162022-02-16 11:51:07
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