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【KFCS跑步專項力量課程講義】封面與目錄 KFCS 徐國峰 2019-10-23 07:14:41
提問題,若不知道如何分類,可以直接選擇「會員提問」 KFCS 徐國峰 2022-03-23 17:42:15
第 1-10 項,共 15 項資料.
主題回覆作者發表時間更新時間
如果間歇練太多會有什麼問題呢?0KFCS 徐國峰2019-10-222019-10-22 17:21:56
要怎麼從休息期轉換進入訓練期?0KFCS 徐國峰2021-04-212021-04-21 18:10:23
間歇速度太慢會不會沒練到?0KFCS 徐國峰2021-10-232021-10-23 20:05:20
生病/受傷後該如何重回訓練?1王國雄2019-11-102021-10-23 20:00:24
該如何設定間歇訓練的配速?1王國雄2019-11-192021-10-23 19:59:31
丹尼爾跑步方程式書中關於各個訓練強度的比例1Amos_士登2020-02-062020-02-06 14:46:12
跑步間歇的組休要怎麼安排才會有休息到,又可以維持訓練品質、又有刺激到?1KFCS2020-06-052020-06-05 10:43:28
如何決定其他運動的賽後休息天數?1Amos_士登2022-02-222022-02-22 10:59:21
訓練日誌具體該怎麼記錄內容?1王國雄2020-11-222021-01-04 12:52:52
收操的具體流程1王國雄2020-11-232021-10-23 19:47:56
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