| 主題 | 回覆 | 讚數 | 作者 | 發表時間 | 更新時間 |
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| 雙肩背包在家健身的動作實例 | 0 | 0 | 山姆伯伯 | 2021-05-25 | 2021-05-25 00:08:48 |
| 美國杜克大學教練的分腿蹲漸進 | 2 | 0 | 山姆伯伯 | 2021-05-28 | 2021-05-29 11:50:13 |
| 對於新客戶，您怎麼測最大肌力呢？ | 2 | 0 | 山姆伯伯 | 2021-06-02 | 2021-06-03 10:12:27 |
| 動作選擇是最重要而急迫的課表設計之變數。 | 0 | 0 | 山姆伯伯 | 2021-06-07 | 2021-06-07 12:37:49 |
| 動作看似膝主導而是髖主導：滑板弓步 | 0 | 0 | 山姆伯伯 | 2021-06-08 | 2021-06-08 18:22:25 |
| 身體偏一邊，動作做錯了？核心控制太差？ | 2 | 0 | 山姆伯伯 | 2021-06-11 | 2021-06-11 16:51:59 |
| 指導衝刺的起跑姿勢嗎(3點式)？ | 0 | 0 | 山姆伯伯 | 2021-07-15 | 2021-07-15 22:23:18 |
| 改善大腿後側柔軟度：肌力訓練的離心比伸展更有效！ | 8 | 0 | 山姆伯伯 | 2021-07-16 | 2021-07-24 12:26:30 |
| 「重量不等於負荷」觀念談農夫走路訓練 | 2 | 0 | 山姆伯伯 | 2021-07-20 | 2021-07-20 15:30:22 |
| 連續練四天，肌力動作怎麼安排？ | 0 | 0 | 山姆伯伯 | 2021-07-15 | 2021-07-15 11:53:49 |