第三警戒,增加訓練劑量的好時機 | 0 | 山姆伯伯 | 2021-06-13 | 2021-06-13 22:36:44 |
動作看似膝主導而是髖主導:滑板弓步 | 0 | 山姆伯伯 | 2021-06-08 | 2021-06-08 18:22:25 |
動作選擇是最重要而急迫的課表設計之變數。 | 0 | 山姆伯伯 | 2021-06-07 | 2021-06-07 12:37:49 |
雙肩背包在家健身的動作實例 | 0 | 山姆伯伯 | 2021-05-25 | 2021-05-25 00:08:48 |
單腳蹲最大肌力測試(赤字訓練) | 0 | 山姆伯伯 | 2021-05-13 | 2021-05-13 23:39:16 |
歐洲與亞洲的標準常模是不同的:在家自己判斷肌少症(陳醫師影片) | 0 | 山姆伯伯 | 2021-05-09 | 2021-05-09 10:18:06 |
硬舉的香蕉背 | 0 | 山姆伯伯 | 2021-05-08 | 2021-05-08 22:01:24 |
在進行衝刺訓練時,姿勢有差嗎?(比較Mike Boyle與Zach Dechant) | 0 | 山姆伯伯 | 2020-06-18 | 2020-06-18 23:20:56 |
游泳運動項目的核心抗伸展 | 0 | 山姆伯伯 | 2020-06-15 | 2020-06-15 22:51:20 |
低強度.高訓練量不會導致中樞神經疲勞? | 0 | 山姆伯伯 | 2020-06-17 | 2020-06-17 12:18:37 |