類別列表
第 11-20 項，共 459 項資料.
| 主題 | 回覆 | 作者 | 發表時間 | 更新時間 |
|---|---|---|---|---|
| 單腳RDL：同動作模式，使用不同器材的差別（壺鈴 VS 地雷管） | 0 | 山姆伯伯 | 2020-03-19 16:19:24 | 2020-03-19 16:19:24 |
| [學員記錄] 蛋滾進步的觀察分享（快速重心轉移能力） | 0 | 山姆伯伯 | 2020-03-20 12:29:37 | 2020-03-20 12:29:37 |
| 土耳奇起立之常見問題：直腿離地（解決方式） | 0 | 山姆伯伯 | 2019-05-30 23:22:17 | 2019-05-30 23:22:17 |
| [Coaching Rules] 當你知道規則，你就可以打破規則。 | 0 | 山姆伯伯 | 2021-01-04 22:45:09 | 2021-01-04 22:45:09 |
| 關於游泳運動項目的爆發力訓練 | 0 | 山姆伯伯 | 2018-11-15 12:14:18 | 2018-11-15 12:14:18 |
| 力向量訓練改善運動表現（臀推、蹲舉）？ | 0 | 山姆伯伯 | 2019-06-01 23:58:47 | 2019-06-01 23:58:47 |
| 後腳抬高蹲的標準太難？ | 0 | 山姆伯伯 | 2018-11-19 00:55:09 | 2018-11-19 00:55:09 |
| [動作影片] 4個步驟：控制身體、減少衝擊、學習發力 | 0 | 山姆伯伯 | 2019-10-23 10:17:46 | 2019-10-23 10:17:46 |
| [Coaching Rules] 團課學員排成列不圍成圈 | 0 | 山姆伯伯 | 2021-01-07 07:07:56 | 2021-01-07 07:07:56 |
| 棒鈴繞頸的負重肌力標準是什麼？ | 0 | 山姆伯伯 | 2020-03-27 15:02:02 | 2020-03-27 15:02:02 |
