主題 | 回覆 | 作者 | 發表時間 | 更新時間 |
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面牆藥球側拋與橫行壺鈴擺盪 | 0 | 山姆伯伯 | 2021-05-07 | 2021-05-07 10:13:43 |
面對NFL 225磅槓鈴臥推測試的策略 | 0 | 山姆伯伯 | 2019-07-07 | 2019-07-07 11:33:27 |
非彈震式的六角槓硬舉 | 0 | 山姆伯伯 | 2021-09-01 | 2021-09-01 20:30:26 |
靜態伸展無用論!? | 0 | 山姆伯伯 | 2019-01-10 | 2019-01-10 10:54:51 |
靜態伸展時,為什麼不用鼻吸鼻吐呢?分享放鬆式的橫隔膜呼吸方式影片。 | 5 | 山姆伯伯 | 2019-06-04 | 2019-09-05 09:43:37 |
靜態/動態伸展的動作安排順序及影片 | 0 | 山姆伯伯 | 2022-04-12 | 2022-04-12 08:10:09 |
青少年的肌力訓練方式 | 3 | 山姆伯伯 | 2018-08-17 | 2018-10-16 14:21:49 |
震動機的感受 | 1 | 陳士登 | 2023-09-03 | 2023-09-03 15:59:09 |
震動機對肌筋膜有用嗎?筋膜自療聖經之振動療法。 | 2 | 山姆伯伯 | 2022-11-24 | 2023-09-08 12:06:16 |
離心收縮五秒 | 1 | 陳士登 | 2021-05-15 | 2021-05-15 09:41:28 |