21-30 項,共 479 項資料.
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關於功能性訓練的身材及內化1山姆伯伯2018-09-06 08:09:312018-09-12 10:57:08
關於1手架式+1手過頭的農夫走路0山姆伯伯2018-08-30 14:47:152018-08-30 14:47:15
開刀前進行訓練:功能性的肌肥大0山姆伯伯2018-12-05 13:20:242018-12-05 13:20:24
閉鎖性動力鍊的動作:額外負重50%體重想法2山姆伯伯2018-10-17 10:47:252018-10-17 12:42:30
針對頸部的訓練?4山姆伯伯2019-02-09 11:01:282019-02-17 12:04:50
針對運動員所進行的肌肥大訓練4山姆伯伯2018-07-31 15:24:482018-08-01 10:33:04
針對膝蓋有慢性疼痛的髖關節穩定肌群訓練操0山姆伯伯2019-05-28 09:13:502019-05-28 09:13:50
重複次數10下+15下3陳士登2020-10-22 10:50:032020-10-23 15:48:21
酒杯蹲負重50%體重x10下反覆次數2山姆伯伯2019-03-27 11:14:312020-03-24 22:12:32
適應期課表(含體能節奏跑)27山姆伯伯2018-09-05 11:30:372019-05-31 10:39:23
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