主題 | 回覆 | 作者 | 發表時間 | 更新時間 |
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進行深蹲及硬舉時,背部不該痠?做錯了!? | 4 | 山姆伯伯 | 2019-12-27 | 2020-02-13 18:19:30 |
進行深蹲動作最大的代償之一:足弓/腳踝塌掉 | 0 | 山姆伯伯 | 2019-08-28 | 2019-08-28 10:38:16 |
進行橋式時,臀部無感,大腿後側很痠甚至抽筋!? | 9 | 山姆伯伯 | 2019-01-04 | 2020-05-17 21:49:19 |
進行核心訓練及農夫走路時,怎麼進行呼吸? | 0 | 山姆伯伯 | 2018-11-09 | 2018-11-09 11:13:52 |
進行動作時,吸氣及吐氣的時機 | 0 | 山姆伯伯 | 2019-11-19 | 2019-11-19 22:40:49 |
進行前弓步過程的肌肉活化研究 | 0 | 山姆伯伯 | 2022-08-31 | 2022-08-31 07:32:08 |
進行仰臥舉腿時,股四頭抽筋!? | 0 | 山姆伯伯 | 2019-04-02 | 2019-04-02 14:15:00 |
週期訓練理論很簡單,它被過度研究及複雜化了! | 1 | 山姆伯伯 | 2018-09-15 | 2018-09-19 13:04:16 |
連續練四天,肌力動作怎麼安排? | 0 | 山姆伯伯 | 2021-07-15 | 2021-07-15 11:53:49 |
這深蹲動作,您喜歡哪一個姿勢? | 0 | 山姆伯伯 | 2019-02-22 | 2019-02-22 08:21:28 |