[劉教練訓練心得] 革命性1×20 RM肌力訓練計劃 | 7 | 山姆伯伯 | 2019-07-31 | 2019-08-23 21:34:34 |
呼吸是重要的治療動作:胸式呼吸、頭痛、肩頸僵緊、下背疼痛 | 7 | 山姆伯伯 | 2018-07-10 | 2018-07-20 02:18:43 |
有需要助握帶嗎? | 7 | 山姆伯伯 | 2018-08-23 | 2018-08-25 08:30:51 |
衝刺訓練:靜態10碼計時測試及Flying 10碼計時測試 | 7 | 山姆伯伯 | 2018-07-25 | 2019-03-08 08:52:27 |
為什麼您不應該在進行動作時教導運動員繃緊核心? | 7 | 山姆伯伯 | 2018-07-17 | 2018-07-18 12:05:03 |
不要像UFC選手 Conor Mcgregor 一樣的呼吸方式! | 7 | 山姆伯伯 | 2021-01-26 | 2021-02-10 10:14:53 |
3D訓練您怎麼看?(3D 弓步矩陣負載變化) | 7 | 山姆伯伯 | 2018-08-13 | 2018-08-15 16:25:22 |
為什麼您不該教運動員繃緊核心? | 7 | 山姆伯伯 | 2021-01-21 | 2021-01-22 11:33:12 |
分腿蹲怎麼教:步距、指導語、脛骨垂直、膝蓋疼痛、等長訓練 | 7 | 山姆伯伯 | 2018-06-22 | 2021-04-10 21:08:41 |
[必讀] YESSIS 1×20 肌力訓練計劃(MATT THOME 精彩分享) | 7 | 山姆伯伯 | 2019-05-31 | 2019-07-31 10:42:37 |