體能 | 這是小猴子嗎? | 1 | 陳士登 | 2020-09-11 | 2020-09-23 15:59:27 |
力量 | 各部位的活動度訓練 | 1 | 陳士登 | 2020-02-02 | 2020-02-06 11:43:14 |
課表 | 該如何設定間歇訓練的配速? | 1 | 王國雄 | 2019-11-19 | 2023-03-20 20:57:04 |
課表 | 生病/受傷後該如何重回訓練? | 1 | 王國雄 | 2019-11-10 | 2023-03-20 20:56:35 |
體能 | 要怎麼從休息期轉換進入訓練期?重新啟動訓練似乎沒有這麼容易? | 1 | KFCS 徐國峰 | 2020-09-27 | 2020-09-27 10:11:50 |
教練 | 不要企圖同時塑形兩項特性 | 0 | KFCS 徐國峰 | 2022-04-25 | 2022-04-25 20:24:19 |
練心 | 若該週期的目標是 1.6km,那該週期是否還要練習 10km | 0 | KFCS 徐國峰 | 2024-04-17 | 2024-04-17 22:26:44 |
練心 | 「沛然莫之能禦」的決心 | 0 | KFCS 徐國峰 | 2023-04-05 | 2023-04-05 18:34:22 |
技術 | 自然的跑姿是前腳掌「先」著地 | 0 | KFCS 徐國峰 | 2023-04-27 | 2023-04-27 14:37:37 |
跑步 | 關於跑鞋的問題:分析「厚底鞋」和「碳板鞋」的問題 | 0 | KFCS 徐國峰 | 2023-05-28 | 2023-05-28 16:27:35 |