| 類別 | 主題 | 回覆 | 作者 | 發表時間 | 更新時間 |
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| 主題廣播區 | 肌力訓練：初學者用錯力？不該痠的部位痠？ | 0 | 山姆伯伯 | 2020-09-06 | 2020-09-06 21:44:06 |
| 動作影片說明 | 髖屈肌伸展（方式、呼吸、增加內旋） | 0 | 山姆伯伯 | 2020-09-06 | 2020-09-06 21:15:22 |
| 主題廣播區 | 衝刺訓練，8秒知覺上限的想法（姿勢跑法） | 0 | 山姆伯伯 | 2020-09-01 | 2020-09-01 22:27:16 |
| 主題廣播區 | 藉由閉氣鍛練呼吸肌（橫隔膜） | 0 | 山姆伯伯 | 2020-08-24 | 2020-08-24 22:57:25 |
| 主題廣播區 | 大猴子理論 ．倖存者偏差 | 0 | 山姆伯伯 | 2020-08-25 | 2020-08-25 23:03:50 |
| 主題廣播區 | 體能太差，到底是什麼差？有氧能力測試及評估指標 | 0 | 山姆伯伯 | 2020-08-26 | 2020-08-26 21:48:08 |
| 主題廣播區 | 想轉職當教練，怎麼學？ | 0 | 山姆伯伯 | 2020-08-30 | 2020-08-30 22:08:50 |
| 動作影片說明 | 何謂四足跪姿，很重要的基本姿勢 | 0 | 山姆伯伯 | 2020-09-01 | 2020-09-01 16:38:31 |
| 主題廣播區 | 怎麼練到土耳其起立36公斤？ | 0 | 山姆伯伯 | 2020-09-02 | 2020-09-02 20:43:10 |
| 主題廣播區 | 意志力，少用在ㄍㄧㄥ訓練上！誤解 No Pain, No Gain！ | 0 | 山姆伯伯 | 2020-09-04 | 2020-09-04 22:42:40 |