| 類別 | 主題 | 回覆 | 作者 | 發表時間 | 更新時間 |
|---|---|---|---|---|---|
| 功能性訓練 | [The System 書適] 改善力量速度曲線 | 0 | 山姆伯伯 | 2018-10-19 | 2018-10-19 11:12:20 |
| 速度依循訓練 | [文獻分享] 速度依循訓練VBT用於美式足球 | 2 | 山姆伯伯 | 2018-11-07 | 2018-12-12 10:20:13 |
| 功能性訓練 | [說明] 爆發力配對組：離心加速壺鈴擺盪+落地反跳 | 0 | 山姆伯伯 | 2020-04-16 | 2020-04-16 22:15:40 |
| 功能性訓練 | MBSC的系統可以改善垂直跳躍嗎？ | 0 | 山姆伯伯 | 2018-07-30 | 2018-07-30 10:39:55 |
| 功能性訓練 | 單腳蹲在週期課表中的次數設計及說明 | 0 | 山姆伯伯 | 2019-04-17 | 2019-04-17 11:13:09 |
| 功能性訓練 | 奧林匹克舉重 vs 負重蹲跳大辯論 | 16 | 山姆伯伯 | 2018-07-27 | 2018-08-29 13:11:56 |
| 功能性訓練 | 奧林匹克舉重動作好不好？ | 1 | 山姆伯伯 | 2022-06-02 | 2022-06-02 15:31:47 |
| 功能性訓練 | 爆發力動作的新寵兒：六角槓蹲跳 | 2 | 山姆伯伯 | 2018-11-10 | 2020-07-26 22:12:27 |
| 功能性訓練 | 爆發力配對組：負重衝刺、跳蹲、斜向劈 | 0 | 山姆伯伯 | 2021-09-15 | 2021-09-15 11:07:08 |
| 速度依循訓練 | 真得需要昂貴的儀器來進行VBT訓練嗎？ | 5 | 山姆伯伯 | 2018-08-29 | 2020-04-18 23:51:03 |