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功能性訓練跑者,怎麼加入肌力訓練呢?(溫水煮青蛙、以終為始)0山姆伯伯2018-06-212018-06-21 12:34:05
功能性訓練分腿蹲怎麼教:步距、指導語、脛骨垂直、膝蓋疼痛、等長訓練7山姆伯伯2018-06-222021-04-10 21:08:41
功能性訓練前側膝蓋疼痛-解決疼痛處 VS 解決疼痛來源23山姆伯伯2018-06-272020-04-23 12:05:26
功能性訓練漸進原則,不止有漸進重量。5山姆伯伯2018-07-022018-08-19 16:48:05
功能性訓練成年人對於長期進行肌力訓練感到無趣10山姆伯伯2018-09-012018-10-09 15:36:04
功能性訓練如何在行走弓步時,最大化徵招臀部肌肉(偏移負荷、不等同負荷、上半身前傾)4山姆伯伯2018-09-102018-09-14 05:59:17
功能性訓練季中訓練內容:有做總比什麼都沒做來的好!3山姆伯伯2018-09-282018-10-05 11:19:42
功能性訓練背上負荷之分腿蹲或後腳抬高蹲?0山姆伯伯2018-11-072018-11-07 12:06:43
功能性訓練如何訓練減速(急停、轉換方向)的運動能力2山姆伯伯2018-12-142019-01-15 10:33:12
功能性訓練[系列一:核心動作的選擇] 跑者,踝關節和髖關節活動度好,下肢穩定度差,加強什麼訓練?慢性疼痛的髕股外翻經驗分享。0山姆伯伯2019-05-012019-05-01 12:33:09
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