1-10 項,共 81 項資料.
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功能性訓練跑者,怎麼加入肌力訓練呢?(溫水煮青蛙、以終為始)0山姆伯伯2018-06-212018-06-21 12:34:05
功能性訓練FMS 成績很差,要限制動態熱身的動作嗎?0山姆伯伯2019-06-182019-06-18 14:18:52
功能性訓練訓練時,不停變換動作,合理嗎?0山姆伯伯2020-01-042020-01-04 19:48:46
功能性訓練腳踝的4個方向的彈力帶活化0山姆伯伯2019-08-202019-08-20 09:36:20
肌肉喚醒技術與肌應測試RPR 神奇測試的背後理論:直流模式動作會讓你健康不起來,但…0山姆伯伯2019-06-162019-06-16 00:41:04
功能性訓練在進行動作時,破個人記錄PB,為什麼不建議再進行下一組呢?0山姆伯伯2019-12-202019-12-20 10:06:36
動作影片說明[說明影片] 增加分腿蹲難度的5種方式(非漸進負荷)0山姆伯伯2020-01-032020-01-03 09:32:28
功能性訓練背上負荷之分腿蹲或後腳抬高蹲?0山姆伯伯2018-11-072018-11-07 12:06:43
功能性訓練關於跑者的肌力訓練談0山姆伯伯2024-04-192024-04-19 16:17:50
功能性訓練[系列一:核心動作的選擇] 跑者,踝關節和髖關節活動度好,下肢穩定度差,加強什麼訓練?慢性疼痛的髕股外翻經驗分享。0山姆伯伯2019-05-012019-05-01 12:33:09
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