| 類別 | 主題 | 回覆 | 作者 | 發表時間 | 更新時間 |
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| 功能性訓練 | 分腿蹲時，股四頭肌的感受多於臀部 | 1 | 陳士登 | 2021-09-16 | 2021-09-16 09:43:12 |
| 功能性訓練 | 分腿蹲上半身不是自然前傾？ | 1 | 山姆伯伯 | 2021-08-17 | 2021-08-17 19:52:04 |
| 功能性訓練 | 分腿蹲的前腳角度 | 3 | 陳士登 | 2021-07-25 | 2021-08-17 15:39:21 |
| 功能性訓練 | 腳踝扭傷，怎麼辦？(跆拳道&籃球) | 1 | 山姆伯伯 | 2021-08-09 | 2021-08-09 17:18:09 |
| 功能性訓練 | 動作看似膝主導而是髖主導：滑板弓步 | 0 | 山姆伯伯 | 2021-06-08 | 2021-06-08 18:22:25 |
| 功能性訓練 | 美國杜克大學教練的分腿蹲漸進 | 2 | 山姆伯伯 | 2021-05-28 | 2021-05-29 11:50:13 |
| 動作影片說明 | 在家訓練：壺鈴循環訓練（輕重量） | 0 | 山姆伯伯 | 2021-05-19 | 2021-05-19 12:53:52 |
| 功能性訓練 | 單腳動作，骨科成本低，符合實際功能，但沒有缺點嗎？ | 2 | 山姆伯伯 | 2021-05-18 | 2021-05-19 10:53:39 |
| 功能性訓練 | 分腿蹲/深蹲：膝蓋超不超過腳尖？ | 2 | 山姆伯伯 | 2021-04-17 | 2021-04-17 21:45:14 |
| 功能性訓練 | 為什麼選擇分腿而不是酒杯蹲呢？ | 0 | 山姆伯伯 | 2021-04-13 | 2021-04-13 17:54:38 |