藍藍

Garmin Connect 同步 公開(隱藏地圖)
2017-08-20 06:34:25
0:30:28
訓練時間
7:12 /公里
平均
心率配速不夠穩定
無法計算即時跑力
吃力程度
4.23 公里
訓練距離
174 bpm
平均心率
16.8
訓練指數
紀錄類型
沒有設定跑鞋
使用跑鞋 管理

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各強度時間圖表

各強度訓練指數圖

峰值心率圖表

能量消耗 - 脂醣計

消耗脂肪

3.3 g

消耗醣類

84.2 g

消耗能量百分比

各強度步頻分析

各強度觸地時間分析

各強度移動參數分析

8.4
公里
40:30
時間
6:28
配速
平均心率
0
爬升公尺
0
下降公尺

187
步頻(步/分)
步幅(公尺)
10.5
觸地時間(毫秒)
騰空時間(毫秒)
移動參數(%)
0
垂直振幅(公厘)
分段 公里 時間 累計時間 配速 最快配速 心率 儲備心率% 最大心率
恢復秒數
爬升公尺 下降公尺 步頻(步/分) 最大步頻 步幅(公尺) 觸地時間 垂直振幅
移動參數
已選擇 - - - - - - - - 000000000
1 1.00 7:08.1 0:07:08 7:08 4:45 163 73 174 906511902000.742267610.2
2 1.00 7:43.6 0:14:52 7:44 5:41 172 80 179 906301762000.74230719.7
3 1.00 6:36.8 0:21:29 6:37 5:31 177 84 182 904501901940.8221759.4
4 1.00 7:25.0 0:28:54 7:25 6:18 180 87 187 906501901940.712317210.1
5 0.23 1:35.0 0:30:29 7:00 3:13 186 91 188 01801881920.77228759.7
總覽 4.23 6:05.7 0:30:29 7:12 3:13 174 82 188 8525611862000.74227739.9