李祥瑋
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各強度時間圖表
各強度訓練指數圖
| 分段 | 公里 | 時間 | 累計時間 | 配速 | 最快配速 | 心率 | 儲備心率% | 最大心率 | 白金 恢復秒數 |
爬升公尺 | 下降公尺 | 步頻(步/分) | 最大步頻 | 步幅(公尺) |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 已選擇 | - | - | - | - | - | - | - | - | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 1 | 1.00 | 4:28.3 | 0:04:28 | 4:28 | 4:14 | 153 | 75 | 162 | 21 | 23 | 184 | 190 | 1.22 | |
| 2 | 1.00 | 4:30.1 | 0:08:58 | 4:30 | 4:20 | 159 | 80 | 166 | 41 | 35 | 186 | 188 | 1.19 | |
| 3 | 1.00 | 4:14.1 | 0:13:13 | 4:14 | 4:06 | 165 | 85 | 178 | 48 | 49 | 186 | 192 | 1.27 | |
| 4 | 1.00 | 4:17.6 | 0:17:30 | 4:18 | 4:01 | 170 | 89 | 178 | 49 | 53 | 186 | 192 | 1.25 | |
| 5 | 0.90 | 3:42.0 | 0:21:12 | 4:07 | 3:53 | 172 | 91 | 177 | 44 | 29 | 186 | 190 | 1.31 | |
| 總覽 | 4.90 | 4:14.4 | 0:21:12 | 4:20 | 3:53 | 163 | 84 | 178 | 203 | 189 | 186 | 192 | 1.25 |
