羅譽寅

Garmin Connect 同步 公開(隱藏地圖)
2018-07-25 06:37:17
0:19:45
訓練時間
4:12 /公里
平均
純配速分析
無法計算即時跑力
吃力程度
4.71 公里
訓練距離
137 bpm
平均心率
16.8
訓練指數
紀錄類型
沒有設定跑鞋
使用跑鞋 管理

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各強度時間圖表

各強度訓練指數圖

峰值心率圖表 白金

能量消耗 - 脂醣計 白金

消耗脂肪

7.4 g

消耗醣類

28.2 g

消耗能量百分比

各強度步頻分析 白金

各強度觸地時間分析 白金

各強度移動參數分析 白金

8.4
公里
40:30
時間
6:28
配速
平均心率
0
爬升公尺
0
下降公尺

187
步頻(步/分)
步幅(公尺)
10.5
觸地時間(毫秒)
騰空時間(毫秒)
移動參數(%)
0
垂直振幅(公厘)
分段 公里 時間 累計時間 配速 最快配速 心率 儲備心率% 最大心率 白金
恢復秒數
爬升公尺 下降公尺 步頻(步/分) 最大步頻 步幅(公尺)
已選擇 - - - - - - - - 000000
1 1.00 4:13.8 0:04:14 4:13 3:48 123 45 133 0121821941.3
2 1.00 4:19.0 0:08:33 4:18 3:44 137 56 145 01051861921.25
3 1.00 4:09.0 0:12:42 4:09 3:39 144 61 147 01091861941.3
4 1.00 4:09.0 0:16:51 4:09 3:40 141 59 142 04101881941.28
5 0.70 2:54.4 0:19:45 4:08 3:53 145 61 153 0011861901.29
總覽 4.70 3:57.1 0:19:45 4:12 3:39 137 56 153 025271861941.28