江承鴻
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各強度時間圖表
各強度訓練指數圖
| 分段 | 公里 | 時間 | 累計時間 | 配速 | 最快配速 | 心率 | 儲備心率% | 最大心率 | 白金 恢復秒數 |
爬升公尺 | 下降公尺 | 步頻(步/分) | 最大步頻 | 步幅(公尺) | 觸地時間 | 垂直振幅 | 白金 移動參數 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 已選擇 | - | - | - | - | - | - | - | - | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | ||
| 1 | 5.00 | 18:13 | 0:18:13 | 3:39 | 3:12 | 162 | 78 | 168 | 10 | 9 | 186 | 204 | 1.48 | 202 | 94 | ||
| 2 | 5.00 | 18:12 | 0:36:25 | 3:38 | 3:32 | 162 | 78 | 167 | 3 | 2 | 186 | 202 | 1.48 | 203 | 94 | ||
| 3 | 5.00 | 18:30 | 0:54:55 | 3:42 | 3:08 | 163 | 79 | 170 | 24 | 28 | 184 | 200 | 1.47 | 206 | 95 | ||
| 4 | 5.00 | 18:41 | 1:13:37 | 3:44 | 3:35 | 162 | 78 | 167 | 5 | 6 | 182 | 194 | 1.47 | 207 | 94 | ||
| 5 | 5.00 | 18:17 | 1:31:53 | 3:39 | 3:17 | 163 | 79 | 169 | 13 | 14 | 182 | 196 | 1.5 | 206 | 95 | ||
| 6 | 5.00 | 18:18 | 1:50:12 | 3:40 | 3:29 | 164 | 80 | 168 | 5 | 3 | 180 | 192 | 1.52 | 207 | 96 | ||
| 7 | 5.00 | 18:07 | 2:08:19 | 3:37 | 3:13 | 166 | 82 | 171 | 3 | 2 | 182 | 196 | 1.52 | 205 | 95 | ||
| 8 | 5.00 | 18:42 | 2:27:01 | 3:44 | 3:14 | 167 | 82 | 171 | 12 | 15 | 182 | 194 | 1.47 | 207 | 93 | ||
| 9 | 2.47 | 9:17.5 | 2:36:19 | 3:46 | 2:53 | 169 | 84 | 173 | 2 | 2 | 182 | 194 | 1.46 | 207 | 91 | ||
| 總覽 | 42.47 | 17:22 | 2:36:19 | 3:41 | 2:53 | 164 | 80 | 173 | 77 | 81 | 183 | 204 | 1.49 | 205 | 94 |
