課程活動
陳士登 教練
2024 跑步營-陳士登教練 X KFCS 訓練 - 6月開課 | 線上訓練+實體課程
陳士登 教練
2024 跑步營-陳士登教練 X KFCS訓練 - 6月開課 | 線上訓練
訓練營/課程
款項將由 RQ 代收並保留一個月以確保您的權益
會員專區中有「跑步專項力量」的所有講議內容,以及跑前熱身、跑後收操、跑步力量訓練的跟練影片。除...
「運動最重要的是開心」,開心的事情才會長長久久。由專業教練帶著你在家運動,只需一塊瑜珈墊的空間...
【課程特色】- 多元恢復手法:包含使用滾筒按摩、瑜珈、MELT、伸展、冥想等-&n...
【決戰台北馬拉松訓練系統】訂閱群組,是首個以年度跑步週期化訓練為規劃的訂閱群組,內容包含跑步體...
已加入群組的朋友可於群組「關於」頁面→群組資訊查看自動扣款日期,系統會自...
跑步的你,想愛上跑步,想超越自己,輕鬆跑完賽事嗎?由跑步教練陳士登Amos帶領,徐國峰教練設計...
課程簡介課程由徐國峰教練親自分析你的跑姿錄影,提供「跑步技術分析報告」,包含跑姿影像關鍵畫面分...
徐國峰跑者關鍵力量訓練,不受時間地點限制,只要你有網路,隨時都能跟進行線上課程,讓你打好跑步最...
想要居家訓練的你,是否有以下疑慮...免費的運動影片這麼多,不知道如何有系統挑選影片來學習?影...
訓練計畫
預先安排好的訓練課表,幫助你更科學地訓練
開立課表教練:徐國峰訓練系統:KFCS (KFCS課表的設計理念與框架)目標賽事:可自行套用訓...
想挑戰半程馬拉松(以下簡稱「半馬」),卻不知道應該如何開始?適合對象:剛開始跑步、想要養成運動...
開立課表教練:徐國峰訓練系統:KFCS (KFCS課表的設計理念與框架)目標賽事:可自行套用訓...
2022 羅譽寅 Stryd 馬拉松功率訓練營線上說明會錄影剪輯片段
透過測驗輕鬆找到自己的配速區間,讓訓練時的速度更適合自己吧!
全臺首創由 Stryd、羅譽寅教練、RQ 與 COROS 四方合作之功率馬拉松訓練營線上直播說明會錄影