「跑力值」(VDOT)一直以來都是跑步能力的指標,只要跑者在比賽或測驗中跑出「PB」(Personal Best, 個人最佳成績),跑力值就會更新,連帶所有對應...
先求無傷完賽,再追求成績 姚O宇同學參加了 2019 年二水馬的全馬訓練營,在 7 月開訓前的體能指數到達 23(一般人的體能指數...
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